【5月8日更新】簡単体幹トレーニング②

ご自宅で簡単に出来るボディメイクのための体幹トレーニングの1回目はいかがでしたか?

今回は、レベル別で行える腹圧のトレーニングです。       出来るところから無理ないレベルでチャレンジしてみましょう。

体幹トレーニング②はこちらから

体幹トレーニング①はこちらから

 

 
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