【5月10日更新】簡単体幹トレーニング③

簡単体幹トレーニング①②をご体験いただきいかかでしたか?
無理をしないで、マイペースで続けることが大切です。

最後はからだの背面を鍛えるトレーニングです。

簡単体幹トレーニング③はこちら

簡単体幹トレーニング②はこちら

簡単体幹トレーニング①はこちら

 
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