日頃より、秋葉区総合体育館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
いよいよ、本格的な冬となってまいりなりました。
冬の運動不足やコロナ太りの解消に、秋葉区総合体育館で身体を動かしてはいかがですか？

「運動不足で体力の衰えを感じる」あなたにおすすめのプログラムは、運動不足　が原因の肩こりや腰痛を緩和する、肩こり・腰痛体操です。
①肩こり・腰痛体操　火曜日９：１５～９：５５　

６５歳以上の方は肩こり・腰痛体操クラスが２０２２年２月末まで
550円（税込）→350円（税込）（フロントで年齢の確認がございます。）

「短時間で効率的良く体幹のトレーニングを行いたい」あなたにおすすめのプログラムは、NEWプログラムのコアクロスです。
②コアクロス　木曜日　１１:１５～１１：４５　
30分プログラム350円（税込）

２０２０年７月１日より感染防止の為、安心してご参加いただけるように以下の対策を実施しております。

・ワンコインプログラムの人数制限
・レッスン間隔を開けて換気と除菌の実施
・レッスン時間４５分以内に短縮
・入場待機の際のスペース確保
・プログラム内容の変更

ご参加される皆様へのお願い

・来館時のマスク着用
・手指消毒
・入口での検温
・チェックリストの提出　⇒ チェックリストはこちらからダウンロード可能です。　
・レッスン参加時の可能な限りのマスクの着用
・備品（ボディパンプ備品・ストレッチマット等）の除菌

【プログラムの予約方法】

参加希望プログラムの一週間前午前10時からご予約を承ります。

例)12月11日(土)のプログラム参加希望の場合

┗11月4日(土)午前10時～電話予約

例)11月22日(月)のプログラム参加希望の場合

┗11月16日(火)午前10時～電話予約

・当日に受付にて料金をお支払いただき、整理券を受け取りの上

多目的ルームまでお越しください。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。